Blog / Podcast
#15 Das Alter als Geschenk - Interview mit Dr. Ruediger Dahlke
Während meines Fastenwander-urlaubs in seinem Heilkundezentrum Tamanga in der Südsteiermark fand Dr. Ruediger Dahlke die Zeit, mir ein Interview über die Aufgabe eines Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu führen. Auch bietet er alternative Betrachtungen zur aktuellen Situation und Umgangsweise der Politik mit Pandemien ...
#16 Ein Leben lang beweglich bleiben - Interview mit Tim Boettner
In diesem Interview erfährst du eine Menge über das Thema Bewegung, natürlich wie wir es schaffen können, ein Leben lang körperlich mobil zu sein. Wenn wir beweglich sind, dann immer auch im übertragenen Sinn, also auch beweglich im Geiste, Lust Neues zu lernen, neugierig zu bleiben.
#17 Wie Du stress kurzfristig abbaust
Hast du schonmal beobachtet, was Tiere tun, wenn sie einen Kampf oder Angst hatten? Sie gehen nicht sofort zur Tagesordnung über, sie schütteln sich. Warum machen Tiere das? Weil sie auf diese Weise ihre Stresshormone abbauen. Erst dann gehen sie zur Tagesordnung über.
über mich
Isabel Brandau
Herzlich Willkommen auf meiner Website, ich bin Isabel Brandau, Diplom Pädagogin, 40 Jahre alt und wild entschlossen, eine gesunde, bewusste und weise alte Frau zu werden und damit kann man gar
nicht früh genug beginnen!
Als Coach, Ernährungsexpertin und angehende Beraterin für psychosomatische Medizin setze ich mich täglich mit den verschiedenen Ebenen des menschlichen Bewusstseins auseinander und teile mein
Wissen und meine Erfahrungen mit Dir im Lebenskunst-Podcast & Blog für die 2. Lebenshälfte.
Gesund & Bewusst
bis zum Schluss
Für die zweite Lebenshälfte gilt: „Das Leben rund machen – nicht den Körper!“ Diese Empfehlung stammt von Dr. Ruediger Dahlke, einem meiner Lehrer in Sachen gesundheitsbewusster
Lebensführung.
Ich möchte Menschen wie dich zu einem gesunden und bewussten Lebensstil inspirieren. Diabetes, Rheuma, Herzinfarkt, Demenz und vieles mehr – all diese gruseligen Krankheiten bringen wir
fälschlicherweise mit dem Altwerden in Verbindung.
Dabei sind es Lebensstilerkrankungen – die wir präventiv vermeiden und auf verschiedenen Ebenen heilen können. Was es dazu braucht? Wissen, dass es geht, Wissen, wie es geht und die Kompetenz, das Wissen umzusetzen.
Mein Angebot
Coaching
Gesunder Lebensstil, Ernährung, Wechseljahre, Partnerschaft, Familie, Beruf, Krankheit oder die eigene Vergänglichkeit - egal auf welcher Ebene du Impulse oder eine Veränderung wünschst, ich begleite dich durch den Prozess mit 10 Jahren Coachingerfahrung.
Vorträge
Das Alter ist keine Krankheit, es ist ein Weg zu uns selbst, der sehr schwer oder sehr bereichernd gegangen werden kann. Es ist eine persönliche Entscheidung. Du willst dein Publikum für einen bewussten Lebensstil inspirieren? Dann buche mich als Speakerin für dein Event!
Seminare
Gemeinsam lernt es sich oft noch schöner. Du erlebst in meinen Seminaren locker leichtes Lernen mit Tiefgang und anregenden Interaktionen. Es wird viel gelacht und manchmal auch geweint - alles darf sein. Ob online oder offline, ich bin in beiden Welten zuhause.
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