Blog / Podcast

#14 Fastenserie Teil 2: Intervallfasten - mit Esspausen zu mehr Energie und Gesundheit

Das Heilfasten benötigt mehr Zeit und ist eine intensive Erfahrung. Es gibt verschiedene Arten des Heilfastens.

Zum Beispiel Saftfasten, Basenfasten, Leberfasten, ebenso ayurvedische Fastenkuren oder eben auch das Fastenwandern, was für mich aktuell stattfindet. Es gibt natürlich auch sehr extreme Varianten, wie das Wasserfasten,...

#15 Fastenserie Teil 4: Die spirituelle Dimension des Fastens - wenn die Seele loslässt

Beim Fasten geht es um das Loslassen – dazu gehören auch alte Emotionen, Gedanken oder Verhaltensweisen, die man nicht mehr braucht. Es handelt sich hier um Zellmüll und ebenso auch um lang angesammelten Seelenmüll, der endlich entsorgt gehört, um seinen Frieden mit etwas oder jemandem zu schließen.

#16 Das Alter als Geschenk - Interview mit Dr. Ruediger Dahlke

Während meines Fastenwander-urlaubs in seinem Heilkundezentrum Tamanga in der Südsteiermark fand Dr. Ruediger Dahlke die Zeit, mir ein Interview über die Aufgabe eines Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu führen. Auch bietet er alternative Betrachtungen zur aktuellen Situation und Umgangsweise der Politik mit Pandemien ...


über mich

Isabel Brandau

Herzlich Willkommen auf meiner Website, ich bin Isabel Brandau, Diplom Pädagogin, 40 Jahre alt und wild entschlossen, eine gesunde, bewusste und weise alte Frau zu werden und damit kann man gar nicht früh genug beginnen!

Als Coach, Ernährungsexpertin und angehende Beraterin für psychosomatische Medizin setze ich mich täglich mit den verschiedenen Ebenen des menschlichen Bewusstseins auseinander und teile mein Wissen und meine Erfahrungen mit Dir im Lebenskunst-Podcast & Blog für die 2. Lebenshälfte.


Gesund & Bewusst

bis zum Schluss

Für die zweite Lebenshälfte gilt: „Das Leben rund machen – nicht den  Körper!“ Diese Empfehlung stammt von Dr. Ruediger Dahlke, einem meiner Lehrer in Sachen gesundheitsbewusster Lebensführung.

Ich möchte Menschen wie dich zu einem gesunden und bewussten Lebensstil inspirieren. Diabetes, Rheuma, Herzinfarkt, Demenz und vieles mehr – all diese gruseligen Krankheiten bringen wir fälschlicherweise mit dem Altwerden in Verbindung.

 

Dabei sind es Lebensstilerkrankungen – die wir präventiv vermeiden und auf verschiedenen Ebenen heilen können. Was es dazu braucht? Wissen, dass es geht, Wissen, wie es geht und die Kompetenz, das Wissen umzusetzen.


Mein Angebot

Coaching

Gesunder Lebensstil, Ernährung, Wechseljahre, Partnerschaft, Familie, Beruf, Krankheit oder die eigene Vergänglichkeit - egal auf welcher Ebene du Impulse oder eine Veränderung wünschst, ich begleite dich durch den Prozess mit 10 Jahren Coachingerfahrung. 

Vorträge

Das Alter ist keine Krankheit, es ist ein Weg zu uns selbst, der sehr schwer oder sehr bereichernd gegangen werden kann. Es ist eine persönliche Entscheidung. Du willst dein Publikum für einen bewussten Lebensstil inspirieren? Dann buche mich als Speakerin für dein Event! 

Seminare

Gemeinsam lernt es sich oft noch schöner. Du erlebst in meinen Seminaren locker leichtes Lernen mit Tiefgang und anregenden Interaktionen. Es wird viel gelacht und manchmal auch geweint - alles darf sein. Ob online oder offline, ich bin in beiden Welten zuhause.


 

Folge mir auf Instagram und lass Dich täglich mit kleinen Gesundheitshacks von mir inspirieren. Stelle mir auch hier gerne deine Fragen.

Auf LinkedIn teile ich Beiträge und Events, die vor allem fürs Business interessant sind, wie zum Beispiel die Leistungsfähigkeit zu erhalten.

 

Folge mir auf Facebook und lass dich von mir und anderen Expertinnen und Experten über aktuelle Gesundheits-News informieren.