• Du lernst, wie Du Deinen Darm dauerhaft gesund halten kannst
  • Du erfährst, welche Nahrungsmittel gut für den Darm sind und welche schädlich
  • Du bekommst Rezepte an die Hand, die Dein Darm lieben wird
  • Du lernst, wie Du Lebensmittel so zubereitest, dass sie echte Dambooster werden
  • Du weißt, wie Du auch in Zukunft ganz selbstständig Deinen Darm reinigen kannst

Blog / Podcast

#29 Mit Glücksnahrung stabil durch Lebenskrisen

Ich durfte ein Interview zum Thema „Ernährung in der Trauer“ geben. Ob Todesfall, Liebeskummer oder Lockdown – wenn man sich nicht gut um sich kümmert, dann wird alles nur noch schlimmer ...

#30 Wie du ein selbstbestimmtes leben führst

Durch meine Arbeit als Coach bin ich inzwischen zu der Überzeugung gekommen, dass Menschen, die ihr Leben selbstbestimmt Leben, sich immer mit ihrer Herkunftsfamilie ausgesöhnt haben.

#31 Darmgesundheit - was du konkret dafür tun kannst

Nicht nur das Immunsystem sitzt zu einem Großteil im Darm, auch der Tod sitzt im Darm, was schon Hippokrates wusste. Es ist also wichtig, dass der Darm gesund ist, denn dann bist Du es auch.


über mich

Isabel Brandau

Ich bin Isabel Brandau, Diplom Pädagogin, 41 Jahre alt und wild entschlossen eine gesunde, bewusste und weise alte Frau zu werden und damit kann man gar nicht früh genug beginnen!
Als Coach, Ernährungsexpertin und angehende Beraterin für psychosomatische Medizin setze ich mich täglich mit den verschiedenen Ebenen des menschlichen Bewusstseins auseinander.


Gesund & Bewusst

bis zum Schluss

Für die zweite Lebenshälfte gilt: „Das Leben rund machen – nicht den  Körper!“ Diese Empfehlung stammt von Dr. Ruediger Dahlke, einem meiner Lehrer in Sachen gesundheitsbewusster Lebensführung.

Ich möchte Menschen wie dich zu einem gesunden und bewussten Lebensstil inspirieren. Diabetes, Rheuma, Herzinfarkt, Demenz und vieles mehr – all diese gruseligen Krankheiten bringen wir fälschlicherweise mit dem Altwerden in Verbindung.

 

Dabei sind es Lebensstilerkrankungen – die wir präventiv vermeiden und auf verschiedenen Ebenen heilen können. Was es dazu braucht? Wissen, dass es geht, Wissen, wie es geht und die Kompetenz, das Wissen umzusetzen.


Mein Angebot

Coaching

Gesunder Lebensstil, Ernährung, Wechseljahre, Partnerschaft, Familie, Beruf, Krankheit oder die eigene Vergänglichkeit - egal auf welcher Ebene du Impulse oder eine Veränderung wünschst, ich begleite dich durch den Prozess mit 10 Jahren Coachingerfahrung. 

Vorträge

Das Alter ist keine Krankheit, es ist ein Weg zu uns selbst, der sehr schwer oder sehr bereichernd gegangen werden kann. Es ist eine persönliche Entscheidung. Du willst dein Publikum für einen bewussten Lebensstil inspirieren? Dann buche mich als Speakerin für dein Event! 

Seminare

Gemeinsam lernt es sich oft noch schöner. Du erlebst in meinen Seminaren locker leichtes Lernen mit Tiefgang und anregenden Interaktionen. Es wird viel gelacht und manchmal auch geweint - alles darf sein. Ob online oder offline, ich bin in beiden Welten zuhause.


 

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